ALIMENTOS CON SUPERPODERES

1.

POTENCIAR EL MORENO
Mss. Carrot

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Incorporar zanahoria a nuestra dieta es positivo por su alto contenido en provitamina A. Activa la melanina de nuestra piel protegiéndola de los efectos nocivos del sol. Conseguimos un bronzeado más brillante y saludable.

Mr. Tomato

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El tomate tiene un alto  contenido en betacarotenos, entre ellos el licopeno. Este componente posee un gran número de propiedades anticancerígenas además de darle un aspecto más sano y suave a nuestra piel.  Tiene un efecto protector contra los rayos UVA.

Mss. Blueberry

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Los frutos del bosque sirven como antioxidantes que protegen el organismo de los rayos ultravioletas. Ayudan a fortalecer y conservar el colágeno del cuerpo.  Por ello se incluye con frecuencia en cremas para mejorar la elasticidad de la piel. 

COMBATIR LA ANEMIA

2.

Mr. Spinach

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Las hojas de espinacas son conocidas por tener un alto contenido en hierro, calcio, vitaminas A, B9, C y E, beta-caroteno, y también, fibra.  Todos estos son las mejores armas para combatir la anemia. 

Mr. Peanut

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Los cacahuetes tiene un alto contenido en hierro, 4.5mg cada 100g. Ademas, son rico en resveratrol, componente antioxidante que ayuda a la prevención del colesterol y otras enfermedades circulatorias. 

Mss. Pomegranate

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Conocida como la "superfruta", cuenta con un alto contenido de antioxidantes, vitamina C, además de minerales como el potasio, el magnesio y el calcio. Favorece la absorción del Hierro si hacemos un uso regular de esta.

3.

COMBATIR EL RESFRIADO Y LA GRIPE
Mr. Garlic

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El ajo tiene propiedades antivirales, antifúngicas y antibacteriales que ayudan a mantenerte sano. Sobretodo se recomienda para combatir la tos,  los resfriados y la sinusitis. 

Mr. Ginseng

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 El jengibre ayuda a deshacer las flemas para favorecer la limpieza tu tracto respiratorio y aliviar los síntomas de la congestión. Pero también contiene fitoquímicos que combaten los virus  de enfermedades respiratorios. 

Mr. Broccoli

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Las frutas y las verduras de colores vivos están llenas de vitaminas que ayudan al sistema inmunitario, como las vitaminas A, C, y E. Sus propiedades antioxidantes ayudan a eliminar las toxinas, los radicales libres y el ácido úrico, purificando la sangre y la piel.

FORTALECER EL PELO 

4.

Mss. Avocado

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El aguacate contiene múltiples nutrientes como ácido fólico, potasio, magnesio, manganeso, cobre, fósforo,tiamina, riboflavina, niacina y vitaminas A, B, C, E y K. Consigue restituir el cuero cabelludo,evita la aparición de caspa y repara la resequedad capilar.

Mss. Lemon

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El jugo de limón contiene ácidos alfahidroxiácidos (AHA) que ayudan a exfoliar las células muertas de la piel, tiene excelentes propiedades nutritivas, y es rico en elementos como el fósforo, vitaminas B y antioxidantes. 

Mr. Bean

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Las frutas y las verduras de colores vivos están llenas de vitaminas que ayudan al sistema inmunitario, como las vitaminas A, C, y E. Sus propiedades antioxidantes ayudan a eliminar las toxinas, los radicales libres y el ácido úrico, purificando la sangre y la piel.